شب‌های تابستانی گرم به دلیل تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین باعث افزایش خطر سکته مغزی می‌شوند. محققان هشدار می‌دهند که با افزایش دمای کره زمین، احتمال بروز سکته‌های شبانه به‌ویژه در زنان مسن بیشتر می‌شود.

تاثیر گرمایش جهانی بر سلامت انسان

گرم‌ترین دهه ثبت شده

طبق تحقیقات، میانگین دما برای سطوح خشکی و اقیانوسی بین سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۲۰ نشان می‌دهد که این دوره گرم‌ترین دهه ثبت شده در تاریخ بوده است. این میزان از گرما حتی از دهه قبل، یعنی سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۰، نیز فراتر رفته است.

افزایش خطر سکته مغزی در شب‌های گرم

نویسندگان مطالعه‌ای که در مدیکال نیوز منتشر شده، دریافتند که خطر سکته مغزی در شب‌های گرم، به‌ویژه در میان زنان مسن، ۷ درصد بیشتر است. این یافته نشان می‌دهد که گرم‌تر شدن شب‌ها به‌طور مستقیم می‌تواند بر سلامت و رفاه انسان تأثیر منفی بگذارد.

تاثیرات گرمای شبانه بر بدن

استرس حرارتی

استرس حرارتی ناشی از دمای بالای شبانه می‌تواند فشار خون را افزایش داده و خطر سکته مغزی را بیشتر کند. بدن در هنگام خواب نیاز به دمای پایین‌تر برای بازیابی و بازسازی دارد، اما افزایش دما این فرآیند را مختل می‌کند.

مشکلات خواب

دمای بالای شبانه می‌تواند منجر به مشکلات خواب شود که خود عاملی برای افزایش خطر سکته مغزی است. خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند بر سیستم قلبی-عروقی تأثیر بگذارد و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

پیامدهای گرمایش جهانی

تاثیرات بلندمدت

با پیشرفت تغییرات آب و هوایی و ادامه افزایش دما، درک پیامدهای آن بر سلامت و رفاه انسان ضروری‌تر از همیشه است. این پیامدها می‌تواند شامل افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی و دیگر مشکلات مرتبط با گرما باشد.

لزوم اقدامات پیشگیرانه

با توجه به افزایش خطرات ناشی از گرمایش جهانی، اقدامات پیشگیرانه‌ای نظیر کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای، بهبود سیستم‌های تهویه و خنک‌کننده، و افزایش آگاهی عمومی از اهمیت مراقبت‌های بهداشتی در شرایط گرمایی ضروری است.

راهکارهای کاهش خطرات

کاهش دمای محیطی

استفاده از سیستم‌های تهویه مطبوع و فن‌های خنک‌کننده در خانه‌ها و محل‌های کار می‌تواند به کاهش دمای محیطی کمک کند و خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

مدیریت استرس

مدیریت استرس و رعایت عادات سالم مانند خواب کافی و تغذیه مناسب نیز می‌تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند. تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می‌توانند موثر باشند.