نسل Z، متولدین سال‌های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲، با چالشی بزرگ دست‌وپنجه نرم می‌کنند: استرس مالی که خواب راحت را از آن‌ها گرفته است. یک نظرسنجی جدید در آمریکا نشان می‌دهد که نگرانی‌های اقتصادی، از افزایش اجاره‌بها تا ناامنی شغلی، شب‌های این نسل را پر از بی‌قراری کرده است. بسیاری از این جوانان به‌جای برنامه‌ریزی مالی، […]

مغز انسان، این شگفتی پیچیده طبیعت، گویی در نگه‌داری برخی خاطرات گزینشی عمل می‌کند. تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که توهین‌ها و تجربه‌های منفی می‌توانند تا دو دهه در ذهن ما حک شوند، اما تعریف‌ها و لحظات شیرین به‌سرعت، گاهی در کمتر از یک ماه، از خاطرمان می‌روند. این پدیده که از آن با عنوان […]

نقش ارتباطات در سلامت به گزارش پایگاه خبری خبرواقعی، روابط اجتماعی قوی می‌توانند پیری سلولی را کند کرده و سلامت بیولوژیکی را بهبود بخشند. مطالعه‌ای از دانشگاه کرنل آمریکا نشان داده که افرادی با شبکه‌های ارتباطی گسترده و عمیق، سن بیولوژیکی کمتری نسبت به سن تقویمی خود دارند. این یافته‌ها بر اهمیت ارتباطات اجتماعی در […]

 آمار نگران‌کننده اعتیاد در ایران به گزارش پایگاه خبری خبرواقعی، نادر توکلی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران، در آیین افتتاحیه کنگره دانش اعتیاد در مرکز همایش‌های رازی اعلام کرد که ۲.۸ میلیون نفر در ایران مستقیماً با اعتیاد درگیر هستند. او افزود: «اگر خانواده‌ها و وابستگان این افراد را در نظر بگیریم، ۱۰ تا ۱۲ […]

رخوری عصبی (بولیمیا) نوعی اختلال خوردن است که افراد مبتلا به آن به‌طور پنهانی حجم زیادی غذا مصرف می‌کنند و سپس به دلیل ترس شدید از افزایش وزن یا میل به حفظ تناسب اندام، از روش‌های ناسالم برای جبران استفاده می‌کنند. با این حال، این تلاش‌ها اغلب نمی‌توانند آسیب‌های ناشی از پرخوری را کاملاً جبران […]

عادت‌های خاموش: چگونه کارهای ساده حال شما را دگرگون می‌کنند حمیدرضا یوسفی به، پایگاه خبری خبرواقعی، ۱۱ تیر ۱۴۰۴ یافتن آرامش در سادگی در دنیایی که پر از سر و صدا، شتاب و ویدئوهای انگیزشی بی‌پایان است، گاهی بهترین راه برای بهبود حال، بازگشت به کارهای ساده و بی‌صدا است. نیازی نیست ساعت‌ها به پادکست‌های […]

موانع اشتغال کودکان استثنایی: چالش‌ها و راهکارها برای آینده‌ای فراگیر نویسنده: مهندس حمیدرضا یوسفی به (متخصص علم داده و کارشناس ارشد روانشناسی کودکان استثنایی) مقدمه: چرا اشتغال برای کودکان استثنایی حیاتی است؟ کودکان استثنایی، شامل آن دسته از عزیزانی که به دلیل معلولیت‌های جسمی، ذهنی یا حسی نیاز به آموزش‌های ویژه دارند، بخش لاینفکی از […]

چرا برخی افراد از تنهایی لذت می‌برند؟ بررسی علمی فواید تنهایی برای ذهن و روان در جهانی که اجتماعی بودن ارزش تلقی می‌شود، کسانی که با آرامش به تنهایی پناه می‌برند، اغلب مورد سوءتفاهم قرار می‌گیرند. اما پژوهش‌های نوین نشان می‌دهد: تنهایی لزوماً نشانه افسردگی یا انزواطلبی نیست، بلکه می‌تواند سکوی پرتابی برای رشد روانی، […]

وقتی فناوری به کمک روان می‌آید در دنیایی که فناوری به سرعت در حال پیشرفت است، ورود آن به حوزه سلامت روان نیز اجتناب‌ناپذیر بوده است. یکی از جدیدترین و امیدوارکننده‌ترین روش‌های درمانی در این حوزه، استفاده از واقعیت مجازی برای درمان اختلالات افسردگی حاد است. واقعیت مجازی چیست و چگونه به درمان کمک می‌کند؟ […]

تأثیر مسائل اقتصادی و اجتماعی بر سلامت روان رییس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران در مصاحبه‌ای با وبدا اظهار داشت که بیشتر تعیین‌کننده‌های اصلی سلامت‌روان در اختیار وزارت بهداشت نیستند و عوامل بیرونی مانند وضعیت اقتصادی، اجتماعی و سیاسی کشور نقش مهمی در سلامت‌روان افراد دارند. سلامت‌روان از ابعاد مختلفی تحت تأثیر قرار می‌گیرد که بهبود […]