کشف جدید درباره کم‌خوابی به گزارش پایگاه خبری خبرواقعی، محققان دانشگاه ویسکانسین در مطالعه‌ای تازه روی موش‌ها به یافته‌ای نگران‌کننده دست یافته‌اند. این پژوهش نشان می‌دهد که مغز در طول خواب تغییراتی را اعمال می‌کند تا محصولات سمی ناشی از فعالیت عصبی روزانه را حذف کند. اما وقتی فرد با کم‌خوابی مزمن مواجه می‌شود، این […]

تهدید خاموش: تأثیر نشستن طولانی بر مغز تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن طولانی و کم‌تحرکی، حتی با وجود ورزش منظم، به‌عنوان قاتل خاموش مغز عمل کرده و خطر زوال شناختی را افزایش می‌دهد. این یافته‌ها ارتباط مستقیمی بین بی‌تحرکی و ریسک بیماری آلزایمر را تأیید می‌کنند. در این مقاله، نتایج این مطالعه و راهکارهای حفاظت […]