پایگاه خبری خبرواقعی – ویتامین سالمندان استخوان حالا به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت تبدیل شده است. با ورود به دهه ۵۰ زندگی، بدن تغییرات جدی را تجربه می‌کند و دو ماده مغذی ساده می‌توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند. چرا با افزایش سن استخوان‌ها ضعیف می‌شوند؟ از حدود ۵۰ سالگی به بعد، فرآیند تحلیل استخوان‌ها […]

یتامین D: خورشیدِ تابانِ سلامتی ویتامین D، که به حق “ویتامین خورشید” لقب گرفته، نقشی بی‌بدیل در حفظ سلامتی ایفا می‌کند. این ویتامین نه تنها برای استخوان‌های مستحکم و جذب کلسیم ضروری است، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است. در این مقاله، به بررسی فواید […]