تهدید خاموش: تأثیر نشستن طولانی بر مغز تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن طولانی و کم‌تحرکی، حتی با وجود ورزش منظم، به‌عنوان قاتل خاموش مغز عمل کرده و خطر زوال شناختی را افزایش می‌دهد. این یافته‌ها ارتباط مستقیمی بین بی‌تحرکی و ریسک بیماری آلزایمر را تأیید می‌کنند. در این مقاله، نتایج این مطالعه و راهکارهای حفاظت […]

مقدمه‌ای بر خواص گردو گردو یکی از مغزهای خوراکی پرطرفدار است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای خواص فراوانی است. این دانه مغذی به علت ترکیبات مفید خود می‌تواند به کاهش احساس گرسنگی و اشتها کمک کند. افرادی که در رژیم‌های غذایی خود به دنبال کاهش وزن هستند، می‌توانند با مصرف گردو از این خواص […]

پارکینسون یکی از بیماری‌های مزمن و پیش‌رونده عصبی است که به تدریج عملکرد حرکتی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری ناشی از کاهش سلول‌های تولیدکننده دوپامین در مغز است و تا کنون درمان قطعی برای آن وجود ندارد. با این حال، پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که مصرف قهوه می‌تواند ریسک ابتلا به این […]