کبودی‌های مرموز: نشانه چیست؟ به گزارش پایگاه خبری خبرواقعی، اگر صبح از خواب بیدار شوید و لکه‌های سیاه یا آبی روی بازو یا ساق پایتان ببینید، بدون اینکه ضربه‌ای به یاد بیاورید، ممکن است نگران شوید. این کبودی‌های بی‌دلیل بدن، هرچند گاهی شایع هستند، می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی باشند. پژوهشی در UpToDate نشان می‌دهد […]

مقدمه‌ای بر خواص گردو گردو یکی از مغزهای خوراکی پرطرفدار است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای خواص فراوانی است. این دانه مغذی به علت ترکیبات مفید خود می‌تواند به کاهش احساس گرسنگی و اشتها کمک کند. افرادی که در رژیم‌های غذایی خود به دنبال کاهش وزن هستند، می‌توانند با مصرف گردو از این خواص […]