قدرت جادویی گردو و عسل در تقویت حافظه 🧠✨ آیا می‌خواهید روزتان را با انرژی بالا و ذهنی فعال شروع کنید؟ گردو و عسل ترکیبی خارق‌العاده برای افزایش تمرکز و بهبود عملکرد مغز هستند. این دو ماده طبیعی با خواص فوق‌العاده‌شان، می‌توانند به تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی کمک کنند. 💪🍯 خواص […]

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟ 🔹 چرا تغذیه در آلودگی هوا مهم است؟ 📌 آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارد و می‌تواند باعث مشکلات تنفسی، التهابات و آسیب‌های سلولی شود. اما با تغذیه مناسب، می‌توان این اثرات را تا حد زیادی کاهش داد. دکتر اسلامیان، عضو […]