دشواری‌های مسیر لاغری به نقل از پایگاه خبری خبرواقعی، کاهش وزن برای کسانی که اضافه‌وزن دارند، چالش‌برانگیز است. آن‌ها باید از غذاهای خوشمزه و تنقلات مورد علاقه‌شان بگذرند. هدفشان رسیدن به اندام ایده‌آل است. این افراد دائماً وزن خود را می‌سنجند. در انتخاب خوراکی‌ها دقت زیادی به خرج می‌دهند. حتی به دنبال گزینه‌های مقوی می‌گردند. […]

در ماه مبارک رمضان، تغییر در وعده‌های غذایی و سبک زندگی می‌تواند مشکلات گوارشی مختلفی را به‌همراه داشته باشد. یکی از این مشکلات رفلاکس معده است که به‌ویژه در صورت پرخوری در وعده سحری می‌تواند رخ دهد. در این مقاله به توصیه‌های دکتر شریفی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، برای جلوگیری از این […]

اهمیت تغذیه مناسب برای بیماران کبد چرب تغذیه مناسب برای کسانی که کبد چرب دارند، نقش بسیار مهمی در بهبود و کنترل این بیماری ایفا می‌کند. توصیه‌های غذایی که در ادامه آمده است، می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم این بیماری کمک کند. مصرف آجیل‌های مفید فندق، بادام و پسته مصرف روزانه پنج […]