بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟ 🔹 چرا تغذیه در آلودگی هوا مهم است؟ 📌 آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارد و می‌تواند باعث مشکلات تنفسی، التهابات و آسیب‌های سلولی شود. اما با تغذیه مناسب، می‌توان این اثرات را تا حد زیادی کاهش داد. دکتر اسلامیان، عضو […]

اهمیت مصرف شلیل برای سلامت چشم‌ها با افزایش سن، نیاز به مراقبت بیشتر از سلامت بینایی امری ضروری است. یکی از راه‌های طبیعی برای تقویت بینایی، مصرف شلیل است. شلیل حاوی لوتئین، بتاکاروتن و دیگر مواد مغذی مهمی است که به بهبود سلامت چشم‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی کمک می‌کند. لوتئین: محافظ […]