یکشنبه, ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ / بعد از ظهر /
| 2025-09-14
لیست خبرهای برچسب : ورزش روزانه
خواب زودهنگام: راز افزایش انرژی برای ورزش روزانه
خواب زودهنگام: راز افزایش انرژی برای ورزش روزانه پژوهش جدیدی از دانشگاه مانش استرالیا نشان می‌دهد که خواب زودهنگام کلید افزایش انرژی و انگیزه برای ورزش است. این مطالعه گسترده تأیید می‌کند که زود به رختخواب رفتن، فعالیت بدنی روزانه را به‌طور چشمگیری بهبود می‌بخشد. چرا خواب زودهنگام به ورزش کمک می‌کند؟ محققان دانشگاه مانش […]
2 ماه پيش
0 بازدید
