کارشناسان تغذیه بر این باورند که برخی از سبزیجات کوچک، که ظاهری شبیه به درختچه دارند، می‌توانند بهترین گزینه برای لاغری باشند. از جمله این سبزیجات می‌توان به کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ و کلم پیچ اشاره کرد. این سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند که علاوه بر سلامتی، در کاهش وزن […]

شاید باورش سخت باشد، اما استفاده از انجیر خشک می‌تواند یکی از بهترین و موثرترین روش‌های درمان زخم معده باشد. این روش طبیعی و آسان می‌تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از زخم معده کمک کند و در مدت زمان کوتاهی نتایج مثبتی به همراه داشته باشد. خواص درمانی انجیر خشک سرشار از فیبر […]